Solos...

Cambiar el chip, y por supuesto hacer fondo poco agresivo. Hoy he colgado las zapas y le he dado vidilla a la "Perla". XCT-Starter, así vamos a llamar a las salidas de 100km, porque ha sido al mas puro estilo XCT,  es una versión mix del XRT pero para bici...

Ayer me preguntaba Montse( mi fisio) si en esas tiradas infinitas iba escuchando música o en que pensaba. La soledad del fondista, os suena. Muchas veces lo que busco en mi entrenamiento es eso, la soledad. Difícil de explicar esto, sobre todo porque estos temas son muy personales y a veces cuando lo explicas entras en una zona en la cual diferenciar algo espiritual de algo Freky, es difícil. Saber gestionar bien esa soledad es la clave para adaptarte bien a un deporte en el cual vas a estar muchas horas entrenando o "compitiendo", lo pongo entre comillas porque yo a estas alturas solo participo, lo único que me interesa es hacerlo cada vez mejor, pero teniéndome a mi como único rival.

La soledad  cada uno la gestiona a su manera, escuchando música, pensando, en fin que no me voy a extender. Cuando hablamos de fondo hablamos de soledad.

Personalmente nunca he tenido problemas por la soledad, como dije al principio en muchas ocasiones es lo que busco, no confundir el concepto de entrenar solo al de la soledad del fondista.

 La música es el recurso mas utilizado, yo siempre salgo con mi Mp3, otra cosa es cuando lo conecto. Quien no tiene una música especial para entrenar o "competir", canciones que nos motivan, que nos trasladan a otros lugares, que nos evaden del sufrimiento, que nos hacen ir mas rápido o que nos recuerdan a personas. Increíble como algunas canciones nos hacen aumentar el rendimiento en ese momento en el que íbamos quemados, lo que parecía imposible una simple canción lo consigue, eso demuestra que en muchas ocasiones los limites son  mentales, solo hay que buscarse algo que de verdad nos motive para conseguir nuestros objetivos.

Pues eso Montse, escucho música, pienso y a veces hasta sueño, difícilmente en la vida cotidiana puedes encontrar un momento tan intimo, porque la mezcla del esfuerzo físico y la soledad te hacen llegar a tu interior, a reencontrare contigo mismo, ese eres tu en esencia; sufres, te lamentas, disfrutas, ríes e incluso lloras, solo,  porque el fondo es lo que tiene, soledad.